Pilates
Pilates derslerimiz devam ediyor. Pilates seanslarına gelirken unutmayın: • Kendimize ayırdığımız bu vakitte hareketlerimiz kısıtlanmasın. Rahat ve vücudu sıkmayan kıyafetler tercih edelim. • Bedenimiz besine doysun ancak derslerimizden en az bir saat önce yemek yemeyi bırakalım. • Tercihe göre matlarımızı yanımızda getirebiliriz ancak sizin için alanda bulunacağını da unutmayalım. Pazartesi ve çarşamba günleri 19:00-20:00
Yetişkinler İçin Tırmanış
Daha önce tırmanışı deneyimlememiş arkadaşlarımıza özel olarak hazırlanmış olan programımız kişiye özeldir. Yetişkin eğitimlerimizin içeriği ile ilgili bizimle iletişime geçebilirsiniz. Ahmet Çolak : +90 542 693 57 23
